白领入夏易“情绪中暑”

    夜不能寐，为一点小事莫名生气，情绪低落提不起兴趣……盛夏已至，一些人出现“情绪中暑”症状。心理专家表示，夏季是心理情绪出现问题的高峰期，当气温超过30°C，如果工作忙碌，或受委屈，很容易造成心理上的烦躁或抑郁。市民在注意身体解暑的同时，也应该更加注意心理“消暑”。5 O2 x) }2 H2 c2 V/ w1 M

　　气温超过30°，情绪易中暑

　　某公司销售部门员工小张需要每天前往各个商场推销产品，经常反复从闷热的环境中骤然进入到凉爽的商场内。这样反复的温差很快造成了小张身体上的不适，进而导致他情绪变得越来越不稳定。以往乐于助人的小张渐渐变得不善于同他人合作，且经常对同事和家人发火。更糟糕的是，每次发火过后，小张就会陷入深深的自责中，因此情绪变得更加焦虑、抑郁。

　　上海师范大学心理系刘晏华老师表示，这是典型的“情绪中暑”现象。她说，夏季当气温超过30°C时，人在生理上就会出汗胸闷，如果工作忙碌、繁琐，或遭遇委屈不平，加上自我心理调节不当，很容易造成心理上的烦躁或抑郁，如果陷入这样的消极情绪出不来，就会导致更严重的心理疾病。刘老师表示，她所在的心理咨询室每年夏季高温天里，约有两成咨询者会出现“情绪中暑”症状。

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〖白领入夏易“情绪中暑”〗