中暑的急救处理及预防

一、中暑的急救处理 1.先兆中暑：立即将患者转移至阴凉、通风环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息后即可恢复； 2.轻症中暑：将患者转移至阴凉、通风环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料并休息；对有循环功能紊乱或循环衰竭倾向者，可静脉补充糖盐水。 3.重症中暑：及时送至医院住院治疗。 二、中暑的预防 ①在炎热的夏季应加强防暑降温的宣传工作。 ②暑热季节要改善劳动和工作环境。 ③有慢性心血管病、肝肾疾病以及年老体弱者不应从事高温作业。 ④避免在高温湿热的环境中长时间进行高强度的作业。如不可避免要适量饮用淡盐水，以及一些含钾、镁、钙盐的防暑饮料。 ⑤饮水以加盐的凉白开水和矿泉水为佳；另外，绿豆汤、西红柿汤等既有营养，又清热解渴。含二氧化碳的饮料，如汽水类的含糖高渗溶液，其补水效果很差，不解渴，也不含盐；过多饮用冰水和冰冻制品会抑制胃酸分泌，降低胃肠蠕动功能，导致肠炎。 ⑥炎热季节应穿宽松透气的浅色衣物；头部包一块白色头巾或戴一顶白色帽子，可以减少50%以上的太阳幅射热。 ⑦合理安排作息制度：合理的劳动与作息制度是预防中暑的重要措施；应有足够的睡眠，以恢复疲劳，保持充足的体能。 ⑧中暑恢复后，应避免室外剧烈活动，减少阳光的暴露。

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