早睡APP言语“凶残”的晚睡克星

晚睡拖延症的形成和心理机制复杂，但在表现上，通常是年轻人所说的“对自己不够狠”，没有足够强大的自制力去控制自己养成良好的习惯。而当内在自制力不能“战胜自己”时，求助外界监督无疑是好办法。 我要早睡APP就是这样一个言语“凶残暴力”不近人情的小伙伴，它监督你赶快睡觉。当用户使用该APP设定一个早睡的时间时，到了预定时间，该APP就会使用年轻人当下最流行的词汇“凶残”的“骂”你去早睡，并且锁屏不让用户玩手机。 这款APP同样也利用了社交压力来帮助用户养成良好的习惯。心理学研究表明，人们在有社交压力，即通俗所谓的面子和自尊的情况下，往往能形成比独处时更大的自制能力。 当用户设定早睡时间过去之后，不仅手机被锁屏，被APP“骂去睡觉”，而且如果反悔放弃早睡，该APP将会自动在你的朋友圈发送“鄙视自己”的言论，非常有趣。 据我要早睡APP作者23岁的杨元介绍：“开发这款APP的初衷只是想治自己的晚睡强迫症，于是和朋友一起开发了这个软件，没想到火了。”据作者介绍，软件还将逐渐引入帮助人们更好睡眠的功能。 据悉，作者杨元属于SecretLisa开发小队。这一团队专注为年轻人（特别是学生群体）开发实用、有趣的网络产品，成员分散在世界各地，平均年龄只有23岁。除了我要早睡之外，该团队还开发了“我要当学霸”、“锁屏背单词”等有趣有用的应用。（栎木）

1下一页

〖早睡APP言语“凶残”的晚睡克星〗