女孩减肥成弱智 要控制节奏

近日，“南京20岁女孩减肥成弱智”的话题引起各方关注。20岁女孩为了拥有好身材，半年来一直通过节食减肥，随之抵抗力越来越差。三个月前，她开始出现反复发热、头痛症状，到后来，突然浑身抽搐。南京中大医院神经内科医生诊断其患上了重症脑膜炎，损伤了智力。其智力仅相当于六七岁的孩子，已不可逆转。　 少吃主食未必会变瘦 　　看到这则消息，白领沈小姐和她的小伙伴们都“惊呆”了。“没想到节食减肥竟会导致如此严重的后果。”沈小姐说，她和她的闺密都有过节食减肥的经历，“如果一段时间体重增长快了，就会想到减肥，主要是在饮食上控制，比如晚饭必须在六点前解决，之后就不再吃东西，也尝试过一日三餐里只有一顿吃主食，其余两顿就吃水果或蔬菜色拉。” 　　“现在很多人一说减肥，就拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉或者蔬菜、水果等，吃主食就一定会导致肥胖吗？”中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红教授给出的说法是：“吃主食和发胖之间，没有什么必然联系；少吃主食，也未必会让人变瘦。” 　　实验证据表明，低碳水化合物饮食能在短期内导致快速的体重下降，下降速度要比同样能量的低脂肪高碳水化合物食谱快一些。然而，这种优势只能在短时间内表现。从一年时间来看，它没有任何优势。 　吃药减肥不如多做运动 　　上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌代谢病科主任医师洪洁表示，目前市面上大部分减肥药物及其他减肥产品都是依靠腹泻等副作用造成体重减轻的效果，这种方法对患者身体健康造成了极大的危害，轻者脱水、电解质紊乱，重者肠梗阻、严重营养不良等，甚至会危及生命。 　　而针灸、穴位拔火罐等方法短期内可以减轻体重，停止治疗后很容易反弹。所以，最健康持久的减肥方法就是人们常说的“少动嘴，多动腿”。 　　医生解释说：“少动嘴并不是要节食，而是要选择合适的饮食，一日三餐合理搭配。对于正处于生长发育阶段的青少年来说，每日必须摄入足量的蛋白质和碳水化合物，不能一味为了减肥而忽略身体的正常需要。” 《青年报》报道

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