如何预防空调病 温度设26度以上

炎炎夏日，高温疾病增多。常见的“空调病”成为健康杀手。据央视消息，专家提醒，即使高温天里，空调温度也应设在26度以上，并需定期清洗，定时通风。 　　据了解，“空调病”最常见的问题为全身疲劳，无精神，特别是工作时感觉全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、想吐、头晕、食欲不振等。空调病最主要的两大危害为：降低人体的机体抵抗力和减弱人体适应性，所以常处于空调房中的人很容易感冒以及旧病复发。 　　专家提醒，使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。而且，最好每两周清扫空调机一次。空调室温与室外的温差最好不要超过7度。 　　另外，从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，直到身体适应后再到阳光下活动。若长期在空调室内者，应该到户外活动，且多喝水，加速体内新陈代谢。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易生病。

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