上海免费发放"健康小礼袋" 食物健康可看"红绿灯"冰箱贴

超8成市民自觉控制烹调油摄入，控制食盐摄入的市民也达到8成以上，但过去一周每天吃1至3次蔬菜、水果的的人数比例分别只有6成、成。上海4市民的健康生活理念有大幅提高，但仍有“升级空间”。昨天，包括健康食物“红绿灯”冰箱贴、拨打120急救电话小贴士、鱼形保健梳、《上海市民中医养生保健知识读本》在内的健康小礼袋首发，预计3个月内免费发放到全市780万户家庭。 　　 　　市健康促进委员会昨日公布的调查显示，市民健康生活方式知识的普及现况明显提升，对平衡膳食定义为“多种食物的合理搭配”的知晓率达到95.2%；对每天烹调用油摄入量不能超过25-30克、每天摄盐量不能超过6克的知晓率分别为76.7%和79.5%等。 　　 　　在膳食行为方面，自觉控制烹调油、食盐摄入的人数比例分别为76.8%、84.5%，与一年前相比摄入“变少”的人数比例分别为57.9%和56.7%，但过去一周每天吃1至3次新鲜蔬菜、水果的人数比例仅分别为62.1%、43.2%。此外，吸烟率仍居高不下，现在吸烟率为26.1%，其中男女比例分别为55.0%和3.9%。 　　 　　“咸鱼、肥肉、月饼是‘红灯’食物尽量少吃；全脂奶、茶叶蛋、炒饭是‘黄灯’食物要限量吃；豆浆、烤地瓜、莲子汤是‘绿灯’食物可以每天吃。”今年，市健康促进委员会在免费发放的健康促进工具上动足脑筋，将健康膳食分为红、黄、绿灯三类，制作成冰箱贴，方便市民识别。 《i时代报》报道

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