宝宝吃冷饮难节制可用水果酸奶替代

宝宝“吃冷饮上瘾，该如何约束？”冷饮具有祛暑降温、消烦解渴的作用，可以帮助补充体内水分，不过，冷饮的主要成分是水、糖类和牛奶，营养成分低，不能作为主食来提供营养，如果吃太多，会影响宝宝的肠胃功能。3岁以下的宝宝最好不要吃冷饮，3岁以上的宝宝吃冷饮，务必要限量有节制！ 　　案例1吃出了急性肠胃炎 　　多多的妈妈在冰箱里准备了许多美味冷饮，有各种口味的冰棒，还有许多可口的饮料，妈妈的理论是：“我小时候，几角钱一根的冰棒一天只能吃一根，现在有条件了，要让多多尽情享用！”多多哪里经得住这样的诱惑？没过多久，他就开始上吐下泻，把妈妈给吓坏了，连忙送去医院，一检查，是“急性肠胃炎”！ 　　医生自然把多多的妈妈批评了一顿，还对她进行了一番科普教育：“夏天，宝宝出汗多，流经肠胃的血液减少了，大量吃冷饮，降低肠胃的温度，会影响肠胃的消化吸收，还会影响胃酸的杀菌力和消化力，宝宝容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的就会引发急性胃肠炎。”多多妈这才明白，冷饮对于孩子来说，宁缺毋滥！ 　　案例2不爱吃冷饮的囡囡 　　囡囡快4岁了，父母一直觉得很奇怪，为什么别的孩子都爱吃冷饮，但囡囡却不喜欢。3岁的时候，囡囡的妈妈第一次给她买了个鲜奶冰激凌，但是囡囡只舔了一口，就以“太凉了”为由，拒绝继续吃。偶尔，看到别的小朋友吃冰激凌，或者在书中看到诱人的冰激凌图画，囡囡都会说：“等我长大了，就可以吃冰激凌了。” 　　虽然不爱冰激凌，但囡囡对于爽口的甜品、水果还是没有免疫力的，比如说她可以一口气吃掉一整个香芒布丁，也会一下子干掉两个黄金奇异果。和别的家长讨论起孩子痴迷冷饮该怎么办，人家让囡囡妈介绍经验，囡囡妈也说不上来，只能用“个体差异”来解释了。 　》网友建议 　　如何为宝宝做好吃冷饮的规矩呢？在我们的微博讨论中，家长们非常踊跃，给了我们五花八门的建议，或许可以给您一点启发。 　　1.定时又适量。网友“小五子1”提出，应该和宝宝就吃冷饮“约法两章”——约定时间，约定量。“小吴其人”的做法是：“跟宝宝达成协议，早上和晚上不要吃。” 　　要让宝宝养成定时、定量吃冷饮的习惯，并没有那么容易，“哈利罗”讲述了自己的经验：“先说清楚每天最多只能吃一支！刚开始肯定要磨的，但大人要坚持原则，特别是有老人的，一定要跟他们说清楚。” 　　2.奖惩要分明。有些家长就吃冷饮制订了家庭制度，“小五子1”讲述了她的原则：“奖惩制度要分明，做好规矩，一天一个，违规受到惩处，两天不许吃。”“去亲子”是这样立规矩的：“宝宝如果表现好，奖励一个冰激凌份额，反之则扣，所以她很节制。” 　　3.寻找替代品。不少巧手的妈妈都找到了冷饮的替代品。“小魔鱼lily”一直拿酸奶代替冷饮给宝宝吃，西瓜、水蜜桃、哈密瓜、山竹味道的酸奶，对宝宝很有诱惑力。父母陪宝宝一起做酸奶，其乐无穷！“那儿东”主张让孩子夏季多吃水果，也可以水果切块加点酸奶稍微冰一下，自制健康美味的冷饮给孩子品尝。“燃烧的小宇宙ing”在家做鲜榨果汁给宝宝吃，也很受宝宝的欢迎。 　　4.冷饮“热”一会。宝宝如何吃冷饮？“寻找生活目标的小白羊”支了一招：“把冷饮、冰水果等从冰箱里拿出来‘热’一会再给宝宝吃，有点冰又不太冰，又能解馋，又不伤害宝宝的肠胃。” 　　5.父母不嘴馋。要让宝宝有节制地吃冷饮，父母必须以身作则。“那儿东”说：“我的办法是最好不要在冰箱里放很多冷饮。”“心灵净土空间”也有类似的建议：“家里别买冷饮放冰箱，告诉她吃坏了肚子要去医院吊水，像唐僧一样在她耳边念，这样她自然而然不想吃了。”

1下一页

〖宝宝吃冷饮难节制可用水果酸奶替代〗